各位宝妈，你们坐月子都吃些什么？让我们看看
各位宝妈，你们坐月子都吃些什么？让我们看看
各位宝妈，你们坐月子都吃些什么？让我们看看，各位宝妈，你们坐月子都吃些什么？我第一周基本都是花胶粥和甜汤，第三天开始喝鲫鱼汤，第二周开始喝燕窝粥乌鸡粥花胶粥补身子。花胶每天都会喝，少食多餐，喝汤撇油。个人经验是产后一周内一定要饮食清淡，不要油腻不要进补，以免阻塞-。多喝小米粥，下奶，红糖水每天一锅有助排除恶露。多喝汤汤水水多按摩促进乳汁分泌，我两次都是第三天开始实现全母乳，奶水很足经常喷奶，两个宝贝都全母乳到2岁，长的很胖乎肉很瓷实。燕窝银耳汤、花胶燕麦粥、赤小豆、木瓜炖奶、酒酿蛋这些都是下奶利器！之前在淘宝上买了一家花胶，是叫娇龄的一个广州的牌子，小瓶装的那种，比较鲜，味道好。其实由家人尤其是老公照顾产妇月子是最适合的，他最了解你的生活习惯饮食胃口，产后隐私护理也不怕尴尬，新生儿很好照顾吃了睡睡了吃，每天洗澡拍嗝晒太阳就好，我涨奶时也是老公给按摩通乳，总之比月嫂照顾的舒服多了！要说他的厨艺怎么这么好？平时我做饭他都在旁边打下手，吃了那么多年多少也会了，而且很多我都有写食谱他直接照着做，不明白的直接我说他做So easy不过他今年工作忙可能只能请月嫂了。哪怕一生一次也很棒了！❤有这些照片留作回忆也是很幸福的~ 更多关于美容、保养方面的知识，可以添加Age-ze娇龄微信-gzhou-或者superewe5422，一起交流、探讨，作为一名资深窝友，健康达人，小编愿意将自己的知识、经验分享给大家，期待在健康的道路上与您同行。更多知识，关注微信公众号：Age-ze娇龄或登录官网.age-ze.shop。。常熟商务信息发布。更多各位宝妈，你们坐月子都吃些什么？让我们看看最新相关信息：
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